Yoga therapie
Wat is Yoga Therapie?
Yogatherapie is een ondersteunende therapie bij een eventueel herstelproces, zowel fysiek, maar ook mentaal en emotioneel.
Voor iedereen die meer verbinding wil ervaren tussen lichaam en geest. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga.
Met speciaal geselecteerde yogahoudingen, ademhalingsoefeningen,
meditatietechnieken en mindfulness brengen we in een persoonlijk traject lichaam en geest weer in balans.
Voor wie is Yogatherapie?
Als je last hebt van (pijn)klachten
Als je last hebt van spanning, stress, burn-out
Als je een chronische of auto immuun ziekte hebt
Als je graag meer in verbinding met je lichaam wilt komen.
Als je denkt dat je (teveel) specifieke (pijn)klachten of beperkingen hebt om meteen in een ‘gewone’ groepsles mee te doen.
Als je het fijner vindt om gerichte aandacht te krijgen ten aanzien van jouw (pijn)klachten of beperkingen.
Als je het prettig vindt om een yogales te krijgen van een erkende yogadocent met een therapeutische achtergrond die tevens ervaringsdeskundige is op het gebied van (pijn)klachten.
Als je eenmalig een les wilt waarin gekeken wordt hoe je bepaalde oefeningen op je eigen manier kunt uitvoeren.
Ook als aanvullende zorg bij medische begeleiding of fysiotherapie biedt yogaherapie goede ondersteuning.
Werkwijze:
Intake:
Een persoonlijk gesprek waarin we in een uur het doel van je komst bespreken en wat Yogatherapie voor jou kan betekenen. Vervolgens maak ik een programma speciaal voor jou op maat.
Vervolgconsult:
Samen bespreken we de aanpak en lopen we de oefeningen door. Dit duurt circa 1,5 uur.
Daarna:
Ga je thuis aan de slag of kom je 1 x per week,1 x per 2 weken of 1 x per maand(geheel in te delen naar eigen wens) naar de yogastudio .
Later kun je eventueel instromen in een yoga groepsles
Mocht het zijn dat je om bepaalde rede niet naar de yogastudio kunt komen dan kunnen we in overleg kijken of ik naar jou kan komen.
Intake 35 euro 1 uur
Vervolgconsult 35 euro 1.5 uur
Eventueel vervolg prive les 20 euro 1 uur
Heb je geen klachten maar wil graag gezond blijven dan kan yogatherapie ook zeker wat voor jou betekenen.